Tips Sehat Rasulullah SAW Yang Wajib Kamu Ikuti

Tips Sehat Rasulullah – Tidak Sedikit kiat yg di melakukan seorang buat meraih badan sehat & bugar, sebab dgn adanya badan yg sehat, seorang mampumelalukan aktivitas sehari hri bersama semangat & otmatis hasil yg diraih bakal lebih memuaskan. Di samping itu memiliki badan sehat pula teramat memberikan pandangan baik orang lain pada kita. Dulu apa yg di melakukan olrh kenbanyakan orang buat memperoleh badan sehat ?

“olah raga dengan cara teratur”

“makan-makanan yang sehat”

“selalu menjaga kualitas tidur”

Benar sekali.

Namun kali ini aku mau sharing petunjuk kesehatan yg agak berlainan dgn kebanyakan, Di Mana tak di jelaskan olahraga, makan yg rutin, & tidur yg terus. Menurut aku iniyaitu anjuran yg oke buat di melakukan, “Tips sehat ala rasulullah SAW”
Senantiasa Bangun Sebelum Subuh

tips sehat
Rasul senantiasa menggandeng ummatnya buat bangun sebelum subuh,
lakukan sholat sunah & sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah. Elemen ini
berikan hikmah yang mendalam antara lain :

– Berlimpah pahala dari ALLAH Subhana Wa Tala
– Kesegaran hawa subuh yang bagus utk kesehatan / terapi penyakit TB
– Memperkuat pikiran & menyehatkan perasaan.

Aktif Menjaga Kebersihan

Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam senantiasa rapi dan bersih, tiap hri kamis atau
Jumaat ia mencuci rambut-rambut halus di pipi, senantiasa memotong kuku,
bersisir & berminyak wangi. “Mandi kepada hri Jumaat yakni wajib bagi
tiap-tiap beberapa orang dewasa. Begitu juga menggosok gigi & memanfaatkan
harum-haruman”(HR Muslim).
Tak Sempat Tidak Sedikit Makan

Sabda Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam : “Kami yaitu satu buah kaum yg tak makan
sebelum lapar & jika kami makan tak terlampaui tidak sedikit ( tak hingga
kekenyangan)”(Muttafaq Alaih)
Dalam badan manusia ada 3 tempat buat 3 benda : Sepertiga utk hawa,
sepertiga buat air & sepertiga yang lain buat makanan. Bahkan ada
satu tarbiyyah husus bagi ummat Islam dgn adanya Puasa Ramadhan utk
menyeimbangkan kesehatan.
Suka Berlangsung Kaki

Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam senantiasa terjadi kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad,
mengunjungi rumah teman, dsb. Bersama terjadi kaki, keringat
bakal mengalir, pori-pori terbuka & peredaran darah bakal tidak tersendat.Ini utama
utk mencegah penyakit jantung.
Tak Pemarah

Nasihat Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam : “Jangan Marah”diulangi hingga 3 kali. Ini
menunjukkan hakikat kesehatan & kebolehan Muslim bukanlah terletak kepada
jasadiyah belaka, namun lebih jauh yakni dilandasi oleh kebersihan &
kesehatan jiwa. Ada terapi yg cocok utk menahan beram :

Mengubah posisi saat geram, apabila berdiri sehingga duduk, & apabila
duduk sehingga berbaring
– Membaca Ta ‘awwudz, sebab geram itu dari Syaithon
– Segeralah berwudhu
– Sholat 2 Rokaat buat mendapatkan ketenangan & menghilangkan kegundahan hati
Optimis & Tak Putus Asa

Sikap optimis bakal memberikan efek psikologis yg mendalam bagi
kelapangan jiwa maka masihlah sabar, istiqomah & bekerja keras,pula
tawakal terhadap ALLAH Subhana Wa Tala.
Tidak Sempat Iri Hati

Utk menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa, mentalitas sehingga menjauhi
iri hati adalah perbuatan preventif yg teramat serasi.
Ya ALLAH, bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah & hiasilah
diriku bersama sifat sifat ahmudah.

Terima Kasih telah mampir di situs danuadji.com, & sesudah membaca artikel “Tips sehat ala rasulullah SAW “, jangan sampai lupa buat di cobalah, & insyallah dapatsenantiasa sehat, amiiin : )

Baca juga Artikel Ini:

loading...

2 Comments

Leave a Reply

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *